人事・組織の文脈におけるマインドフルネスとは、 個人のリラクゼーション技法にとどまらず、自分の状態や周囲の状況を過度な判断を加えずに認識する力を指します。
業務上のストレスや不確実性が高い環境において、 感情や思考に振り回されずに状況を捉えることは、意思決定の質や対人関係に大きな影響を与えます。
そのため、マインドフルネスはパフォーマンスと持続性を支える基盤的な能力として注目されています。

※本記事は、執筆・編集プロセスの一部において生成AI技術を活用して作成しています。