マインドフルネスの実践は、集中力の向上や注意散漫の低減につながるとされています。
また、感情の揺れに気づきやすくなることで、 対人関係における衝動的な反応を抑え、建設的な対応がしやすくなります。
これにより、

・ミスの低減
・対話の質の向上
・長時間労働下での消耗軽減

など、間接的に業務パフォーマンスを支える効果が期待されます。

※本記事は、執筆・編集プロセスの一部において生成AI技術を活用して作成しています。