管理職は、プレッシャーのかかる意思決定や対人調整を日常的に求められます。
その中で、自身の感情や思考に無自覚なまま判断を行うと、 過度な厳しさや回避的な対応につながる可能性があります。
マインドフルネスは、
「今、自分はどのような状態で判断しているか」を認識する力を高め、
冷静で一貫したマネジメントを支える土台となります。

※本記事は、執筆・編集プロセスの一部において生成AI技術を活用して作成しています。