マインドフルネスの効果を短期的な数値だけで測定することは難しいとされています。
一方で、以下のような変化は手がかりとなります。

・集中力や疲労感に関する自己評価
・対話やフィードバックの質
・欠勤、離職の傾向

定量データと定性フィードバックを組み合わせて捉えることが重要です。

※本記事は、執筆・編集プロセスの一部において生成AI技術を活用して作成しています。